ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

今日は、真冬ほどではありませんが、寒かったですね。
まあ、これ以上 寒くなる事はないでしょう。

ところで、昨日のベンチは、思った重量が挙がらず、少しばかり凹んでしまいました。
四国パワーに出場するのが、嫌になるくらいでした。
今まであれば、怪我をしても1ヵ月余りで、140kgまでは戻っていましたが、やはり年のせいか、駄目ですね。
今度、怪我すればパワーを断念せざるをえないかもしれませんので、無茶しない程度に
練習、試合に臨みます。

今日は、デッド。デッドは、もう1回軽い練習で終わりです。
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ベンチ  ベンチプレス

体育館の駐車場で森田さんと出会い、一緒にベンチ。
森田さん、ベンチが強くなっています。
森田さんの回数は少し間違っているかもしれません。
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スクワット  スクワット

この数日は暖かくて、特に今晩のスクワットでは、久し振りに汗をかきましたが、又 明日くらいから気温が下がるとの事。
体調が狂いそうです。
大人がこんな調子ですから、双子の琉衣の熱が40℃近くまで上がり、今日は点滴を打ったと聞いて、ショック。
生まれた時から、少し体が小さいハンディがあるのか、可哀相です。
出来る事なら、私の体重を分けてやりたいです。
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ベンチ  ベンチプレス

土曜日は、ヒアルロンサン注射の日、今日が4週目。
先に練習してから、病院に行きますので、朝は9時から練習。
眠くて、心身共に寝ているようで、しかも筋トレしている人がいないので、何時も1人で練習です。
四国大会まで、二週間。頑張ろう。
今日はベンチ。
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デッド  デッドリフト

なかなか調子が上がらないデッドです。
デッドは、練習量も少ないので当然かもしれません。
今日も少しだけのデッド。
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