ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

5周連続でヒアルロンサン注射を打つ予定で、今日が3週目の注射ですが、前回が余りにも痛かったので、どうしようかと迷ったあげく、先に練習に行きました。
どうも、子供と同じで、注射は嫌です。(笑)

9時過ぎに体育館に行くと貸切でしたので、ゆっくりとベンチ。
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