ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット  スクワット

一昨日、昨日と全日本マスターズベンチと全日本マスターズパワーの大会要綱がJPAで発表されました。
先日の世界マスターズベンチ大会での日本選手の活躍を知り、何か両方の大会に出場したくなりました。
そのつもりで、これから練習を頑張ってみます。

さて、今日はスクワット
今日も、河野さんと一緒にスクワット
河野さん、メイン115kg*6*2setsでした。頑張っています。
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