ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
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今週は、ゆっくりと体を休めて、来週からぼちぼちと練習を再開します。

昨日、今治体育館へ練習の補助をしてくれた人へのお礼に行ったのですが、全員集合とはいかなくて、残念でした。
何もしないで帰るのも何ですので、少しだけ練習して帰りましたが、ベンチ 80kgでも右肩が痛く、60kgメインで軌道の確認だけして、バーベルカールにサイドレイズを軽くして終了。

それよりも、食べ過ぎで、体重が目茶増えています。
この調子だと90kg超えそうです。早く、練習したい。


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全日本マスターズパワー その他  

全日本マスターズパワー、アラカルト

試技に夢中で、殆ど自分で写真を撮れませんでした。

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全日本マスターズパワー(5)  

ベンチを終えて、2種合計415kgとなり、目標630kgに届きそうとなりました。
苦手のデッドは、205−215−220又は225と考えていました。
アップの時から、デッドスーツを着てました。
100kg5回?、140kg3回?、170kg1回2回?暑いので、うる覚え。
次に200kgした時に、右手が外れそうになる。
これは、いかんんと、200kgに重量変更。守りに気持ちが行ってしまいました。
全試技終わってから、予定通りすれば良かったと後悔しましたが、これも実力のうちです。次回の楽しみにしていきます。
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全日本マスターズパワー(4  

スクワット235kg成功して、目標630kgにいけるかなと思いました。
スクワット試技を終えて、トイレに行く途中、入り口で岩崎様と挨拶。久し振りにお会いしました。何時見てもでっかいし、笑顔です。
「捨て試技をしたら、あかん」と強いアドバイス。この言葉で、9試技成功したかもしれません。

トイレから帰り、ベンチアップ。しかし、アップ場は益々暑くなり、やっとれません。
60kgを10回、100kgを5回で、ベンチシャツに着替えて、ふじたさんと福田さんにアップ状態を見てもらいました。130kgを3回?、150kgを1回、160kgを1回。
自分の予定試技は、170kgスタートでしたが、ふじたさんは確実に165kgをとアドバイスされ、重量変更に2人で係りの所に行く途中、ふじたさんから170kgでいこうと言われ、予定通り170kgスタート。

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全日本マスターズパワー(3)  

マスターズパワーを一気に書き上げれば良いのですが、体がだるくて、小分けに書いていきます。
昨日の試技及び表彰式が終わったのが、19時前でした。試技が始まったのが、15時半頃でしたので、試技だけに要した時間が、2グループで約3時間でした。
2年振りのフルパワー出場でしたので、こんなに時間が掛かるとは、思いませんでした。

19時に会場を出て、車で今治に帰ったのが、21時頃でした。
一緒に運転してくれましたCさんと、居酒屋で祝杯をあげました。
往復4時間余りの運転と試技写真を撮ってくれましたCさん、有難うございました。
生大2杯は、旨かった。丁度1週間禁酒し、前日だけぐっすり眠る為に350cc缶ビール1本飲んだだけでしたので、二日酔い状態になり、夜中2時過ぎから うとうと状態でした。ですから、今日は眠たいし、筋肉痛はないものの、しんどいです。(笑)
たった、これだけのビールでこんなになったのは、超久し振りです。
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