ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

一昨日の高知での合同練習で、余りのパワーの差を見せ付けられて、ショックを受けましたが、落ち込んでばかりいられないので、今日から本格的に練習開始。
右肩というか両肩共に、違和感があるものの、ベンチは出来るので、一安心です。

ベンチは、足上げで暫く頑張ってみようと思います。

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アサヒ ストロングオフ  

ビールの宣伝では、ありませんが、柳葉敏郎さんが行っているアサヒ ストロングオフのテレビコマーシャルの撮影場所ですが、実は高知にある我社の友好造船所の船上で行っています。

よく回りを見ますと、海とクレーンが見えますので、船を建造している所を見た事がある人は、成る程と思います。

又、従業員には、缶ビールを2本 配ったと聞いています。

詳細は、下記HPを覗いて下さい。

http://www.asahibeer.co.jp/news/2010/0323.html
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高知での合同練習  ベンチプレス

4月25日の四国パワー&ベンチ大会後、森田さんの提案で広瀬さんと合同練習をと申し込んでいましたが、お互いのスケジュールが合わずに、やっと今日実現しました。
高知市の金太郎スポーツクラブで、高知からは広瀬さんと高田さんにこちらが森田さんと私の4人で、13時から16時まで3時間びっしりと練習しました。
やはり、合同練習は、お互いに刺激があり、モチベーションも上がり、楽しいです。
出来るなら、打上げも兼ねて、泊まりがけでやりたいものです。
金太郎ママさんは、暑いという理由で、練習は不参加。ジム内は、本当に暑かった。

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今治市から高速を利用して、丁度2時間で行けます。高速料金が1000円の恩恵で行けますが、これがなくなると、片道3200円の高速料金となり、気楽には行けません。
高速料金は、どうなるのでしょうかね。
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目標数値  

昨日が雨で、今日は晴れたせいか、異常に蒸し暑いです。
ちょっと動いただけで、汗がだらだらで、タオルを手離せません。
今日が、マスターズパワーの開催日だと、半分死んでいますね。先週で良かった。

大会の疲れも、1週間経って、やっととれてきまして、気力も湧いてきました。
それで、昨日、右肩を痛めましたが、明日は、森田さんと一緒に高知市の金太郎スポーツクラブで揉まれてきます。

それと、パワー大会の目標数値を決めました。
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ベンチ  ベンチプレス

ぼちぼちと練習しなければと、今日は体育館へ行くと、丁度 河野さんが来たので、一緒にベンチとデッドを。
やりだすと、本気モードでベンチをしたので、右肩を壊しました。軽い重量でしたが。
重傷度を10とすると6か7くらいか? また、時間を掛けて、治していきます。
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