ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
補助種目  

家でゴロゴロしても、汗をかくだけですから、朝ちょっとだけ体育館へ行き、補助種目を少しだけしましたが、この暑さには参ります。
何もする気もなくなります。
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けんびき  

上唇の出来た「けんびき」が1週間になりますが、まだ治りません。
私の場合、肩凝りが原因ですが、大体ウエイトトレーニングしている人は、肩凝りになりにくいと言われます。
ちょっと夏バテかもしれません。

さて、東京で開催されている全日本パワーの結果が気になります。
友人、知人 良い結果を残せたのでしょうか。

ところで、1週間前の3連休で、ちょっと暇に任せて、パワー大会で幸運にも頂いた小さいメダルを吊るせるようにしました。

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ベンチ&デッド  ベンチプレス

寿命がきているパソコンですが、この最近またしても絶不調で、起動まで四苦八苦です。おまけに自分の体調も悪く、踏んだり蹴ったりです。(笑)
久し振りに、自分の上唇にケンビキが出来ました。

ところで、今日も体育館に行くと、河野さんがベンチをし始めていましたので、一緒にベンチ。しかし、一昨日もベンチをしましたので、駄目でした。
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ベンチ&スクワット  ベンチプレス

三連休に昨日と明日は、所用で練習が出来ないので、今日はベンチとスクワットを頑張りましたが、さすがにこの暑さでバテました。

今日のベンチは、元四国ボディビルチャンピョンと一緒に練習しましたが、インターバルが2,3分でしたので、回数が出来ませんでした。
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暑過ぎ  

三連休も終わりになりました。ショック。
しかし、この三連休は、無茶苦茶暑かった。これから8月が終わるまでは、この暑さが続くのでしょうが。

ところで、長女が住んでいるアパートというか2階建ての今時のマンションもどきの新築の2階に住んでいますが、防熱性が無いので、天井が焼けて、エアコンを全開にしても、昼間は部屋の温度が30℃以下になることはありません。
そして、夜になるとエアコンが効き出し、温度差が激しく、孫の体調が狂い、ずっと夏風邪を引いて、鼻水をたらしています。
昼間は、暑さ逃れで、我家に来ていますが、とうとう今日は、琉衣が40℃を超える熱を出して、16時頃病院に連れて行きました。
1歳になっても体重7kg程度しかありませんから、ちょっと体力が足りません。
自分の体重を分けてやりたいです。
やはり、元気が一番です。
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