ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ストレッチポール  

9月になっても未だ暑いというか、8月と暑さは変わりません。
今現在の自宅の部屋の温度は、32℃。目茶暑いです。嫁さんにエアコンをかけると言いましたが、気のせいと言われて、扇風機で我慢しています。
この暑さの中、かなり汗をかきますが、全く体重減りませんというより、まだ増え気味です。ビールの飲み過ぎもありますが。

ところで、昨日 注文しましたストレッチポールがスポーツドリンクと一緒に届きました。このストレッチポールは、送料込みで2500円です。安いと思います。
ストレッチポールは、以外と直径が大きく、固いです。
このポールが背中でかわせたら、ベンチプレスの挙上は、10cmを切るのではないかと思います。
出来るどうか分かりませんが、ベンチフォーム改善に頑張ります。

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