ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
リストラップ  

今朝は、涼しいと言うより、寒かったですね。
窓も少しだけしか開けていませんが、明け方は寒く、この所 朝起きると喉が痛く、少しばかり頭痛がします。
日が照り出すまで、応接間は25℃と快適な温度ですが、10時過ぎ頃から30℃を超えて、暑い。体が温度の変化に追いついていけません。


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