ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
赤穂パワーその1  

昨晩、無事 赤穂パワーより帰宅しました。
試合が終わり、表彰式が済んだのが、9時15分くらいで、その後 各賞の授与があったようですが、遅くなるので、表彰式後 帰りました。
自宅に着いたのが、11時半でした。厳しいスケジュールでしたので、今日は有休休暇をとっています。
といっても、一緒に参戦した森田さんが往復ともに車の運転してくれまして、私は助手席でうとうと寝ていましただけです。森田さん、長時間運転 お疲れ様でした。

今治市と赤穂市ですが、電車で行くと結構時間がかかりますが、車だとしまなみ海道を通ると、2時間半程で行きます。思ったよりは近いです。約170kmです。
それから、阪神地方の方は、しまなみ海道を知らないというか、四国と本州の橋が3本あるのを知らないようです? たまには、しまなみ海道を通って、松山の道後温泉に遊びに来て下さい。

さて、大会結果ですが、既にHPAに結果が載っていますので、詳細はそれを見て下さい。
先ずは、概略だけです。
写真等は、追って載せていきます。

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赤穂パワーへ  

赤穂ベンチ&パワーが、とうとう明日、明後日となりました。
この1週間、出張等で最後の調整が今ひとつでしたが、10月の香川パワーでの同じ失格をしないように頑張ります。
明日は、ベンチに出場する森田選手と一緒に車で行きます。
恐らく3時間ほどで行けるかと思います。
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最後の調整  

出張で練習が出来ず、火曜日から土曜日までの5日間休むのも何か不安で、今日1時間程 3種の練習をしました。
高重量をしないように、ベルトは持って行きませんでしたが。
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ベンチ&スクワット  ベンチプレス

明日、明後日と又しても、滋賀県に出張ですので、今日が赤穂パワーへの最後の練習です。
何か、中途半端で赤穂パワーに挑むようになり、少しモチが下がり気味です。

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ベンチシャツ  

昨日は、朝9時過ぎ頃、快晴から大風、大雨に急変し、瀬戸大橋のJRも運転を見合す程の最悪の天候でした。
午後3時頃には、風は少し残るものの、天候が回復しました。

そして、夜は当課の忘年会。毎度の事ながら、熱燗飲み過ぎで、風邪と併せて最悪体調。こんなんで、赤穂パワーに出れるのかいと反省。
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