ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ&スクワット  ベンチプレス

明日、明後日と又しても、滋賀県に出張ですので、今日が赤穂パワーへの最後の練習です。
何か、中途半端で赤穂パワーに挑むようになり、少しモチが下がり気味です。

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