ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット  スクワット

ぎっくり腰が、やっと回復したので、今日はスクワット。
しかし、お腹の調子が悪く、スクワット練習中に3回もトイレへ駆け込み。
やばかった。(笑)
続きを読む
0




AutoPage最新お知らせ