ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

今日も、森田さんと一緒になりベンチ。
森田さんは、今日から足上げから足付け、パワーフォームに変更。
135kgまで挙げる。
私も足付けをしたいのですが、まだ少し腰に違和感があるので、足上げ。
続きを読む
1




AutoPage最新お知らせ