ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

朝の時点では、どうもなかったのですが、昼頃から腰と脚とに筋肉痛が発生してきて、昨日は練習していないのに、体調可笑しいのかと思っていました。
何故、筋肉痛かふと思い出しました。
昨日、孫達が遊びに来ていて、4歳の孫をおぶって、50m?いや30mくらい走りました。
たった、それだけで筋肉痛です。(笑) まさに、おじん症候群です。

さて、今日は久々の弱弱デッドです。
続きを読む
0




AutoPage最新お知らせ