ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

今日から5月です。当り前ですが。ということは、今年も早 1/3が過ぎ去ったことです。
パワーの筋力は、何も変わらずというか、後退しているかもしれないのに、月日だけが経過していくジレンマに陥りそうです。

今日は、午前中 デッド。
それと、フラットベンチ2台のシートが破れているので(一台はボロボロ)、修繕しようと道具を準備して、行きましたが、肝心のベルトを忘れてしまいました。
連休ボケなんでしょうか。
フラットベンチは、支障なく練習出来るように補修出来たと思っています。
シートが破れていると、髪の毛が引っかかり抜けてしまいます。(笑)
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