ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

昨日は、日帰り東京出張で、愛媛も東京も雨模様でしたが、幸運にも東京は昨日だけ20℃を下回る涼しい天気で助かりました。
東京で気付くのは、節電が到る所で見受けられます。
特に電車内の照明にエアコンカット他。
東日本大震災の現実を間接的に知らされます。

今日はベンチでしたが、駄目でした。
言い訳ですが、東京出張の疲れかも?
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