ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
朝食の大事さ  

昨日の健康診断の為に、今週は昼食抜き、禁酒と実行しました結果、体重測定結果は、84.1kgでした。
4月24日の四国パワーの時が、87.35kgでしたので、1ヵ月というよりこの1週間で3kg減量でした。
毎日、腹が減った意識で、昨日の朝は診断の為、朝食抜きで出社。

帰社時に駐車場に行くと、自分の車が自分の駐車場所より一つずれて止めていました。
おまけに、私と対面して駐車している人も私に合わせて止めていました。
要するに2台がずれて止めていました。(笑)

ちゃんと朝食と摂らなければ、頭脳の活性化が遅れるということです。
朝食をしっかり摂り、健康に気を付けましょう。

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