ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ダンベルプレス  

昨晩から、雨が降り出し、今日も1日雨。明日も雨のようで、よく降る雨です。
スカッと晴れてくれーと叫びたい。

ところで、前回のベンチで右肩の違和感を感じたので、今日はベンチを我慢して、ダンベルプレス。
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