ベンチ ベンチプレス
昨晩、里斗と琉衣の双子の孫だけが、初めてお泊りしました。
私は何もせずに、嫁さんが面倒をしますが。
2才1ヵ月になり、片言を喋りだし、夜泣きもなかったようで、少しは楽になりました。
里斗の体型は、何か私に似ているようです。
それよりも、strongyasさんの体型に近いかも？ベンチ強くなりそうです？
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私は何もせずに、嫁さんが面倒をしますが。
2才1ヵ月になり、片言を喋りだし、夜泣きもなかったようで、少しは楽になりました。
里斗の体型は、何か私に似ているようです。
それよりも、strongyasさんの体型に近いかも？ベンチ強くなりそうです？
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減量しなければ
昨晩も我課の飲み会で、ちょっとばかしビールを飲み過ぎました。
今日はベンチを予定していましたが、無理でした。
明日に持越しです。
ノーギアパワーまで、残り3週間ですので、3kg余り減量を始めなｋればなりません。
ビールも控えて、練習を必死にやらねばと気合入れ直しです。
ところで、今日 愛媛県高校野球の決勝があり、母校の今治西校がノーシードでありながら、優勝しました。甲子園出場、おめでたいことです。
私もこれにあやかり、練習頑張ります。
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今日はベンチを予定していましたが、無理でした。
明日に持越しです。
ノーギアパワーまで、残り3週間ですので、3kg余り減量を始めなｋればなりません。
ビールも控えて、練習を必死にやらねばと気合入れ直しです。
ところで、今日 愛媛県高校野球の決勝があり、母校の今治西校がノーシードでありながら、優勝しました。甲子園出場、おめでたいことです。
私もこれにあやかり、練習頑張ります。
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デッドサイクル（１） デッドリフト
今日は、今治市体育館トレーニングルームの関係者とベンチプレス台他の器具について、話し合いました。
先般、新しいベンチプレス台を購入してもらいましたが、我々が望んでいるベンチプレス台と違っていましたので、何故なのか。
痛んでいる器具は修理してくれるのか。
盗難等で紛失したダンベルの補充はしてくれるのか。等々。
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先般、新しいベンチプレス台を購入してもらいましたが、我々が望んでいるベンチプレス台と違っていましたので、何故なのか。
痛んでいる器具は修理してくれるのか。
盗難等で紛失したダンベルの補充はしてくれるのか。等々。
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ベンチ ベンチプレス
スクワットサイクル（１） スクワット
今日から、1ヵ月3種のミニサイクルを開始です。
それにしても、暑いので汗びっしょりで、練習後の風呂上りの体重は、85.2kg。
3日前から4kg減です。体重の増減が激し過ぎです。
さて、今日からスクワットサイクル（１）
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それにしても、暑いので汗びっしょりで、練習後の風呂上りの体重は、85.2kg。
3日前から4kg減です。体重の増減が激し過ぎです。
さて、今日からスクワットサイクル（１）
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