ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
灼熱のバーベキュー  

毎年5月に自宅庭でバーベキューをしていたのですが、今年は都合で出来なかったので、昨日の真昼にバーベキューを強行。
タープをしていたので、陽射しを避けれて、そう暑くは無かろうかと思ったいましたが、地獄の暑さには変わりなく、ビールばかり飲み、肉は食べれませんでした。
熱中症寸前でした。やはり、夏は海ですべきでした。

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ベンチ&デッド  ベンチプレス

一年程前から、今治市体育館にベンチプレス台の購入を御願いしていましたが、やっとトレーニングルームに1台設置されました。
児玉スペシャルを御願いしていましたが、全く違うSENOHというメーカーのもので、定価が22万円余りするものです。
当然、JPA規定の公式ベンチプレス台の寸法とは、違います。
新品ですので、文句は言えませんので、工夫して使います。

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今日は、河野さんとベンチとデッド
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FIGHT CLUB  

昨日の東京出張は、暑さに参りました。
節電28℃は、致し方ないにしても、都会の28℃は暑過ぎです。

今日は、疲れた体で少しだけ体育館で体をほぐしました。
ところで、このくそ暑い夏を乗り越えるために、FIGHT CLUBから、下記サプリメントを購入しました。これで、練習を追い込めそうです。

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中嶋オーナーには、トモダチ・プライスを配慮頂き、助かります。
何時も有難うございます。

そして、体育館で目立ちすぎるFIGHT CLUBのTシャツ、ドクロが最高です。
回りの者から、どこで購入したのか、よく聞かれます。
勿論、FIGHT CLUBからと答えています。
本当は、中嶋オーナーから譲って頂きました。

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ベンチ&スクワット  ベンチプレス

この土、日曜日は、今年一番の暑さだったと思います。
家でゆっくりと休もうかと、ビデオを借りてきましたが、余りの暑さで余計に体がだるくて、反対に疲れ切りました。
おまけに、休みの朝に限って、カラスが家の前にある20mほどある木に止まって、カラスの勝手とはいえ、5時頃から「バーカ、バーカ」と泣き叫び、睡眠不足です。(笑)

今日は、ベンチとスクワット。
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ベンチ&デッド  ベンチプレス

四国地方もやっと梅雨明けしたようです。
節電もあり、これから灼熱の地獄が始まりそうです。

さて、今日は河野さんと一緒に練習できたお陰で、ベンチとデッドが頑張れました。
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