ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ&スクワット  ベンチプレス

今日と明日は、新造船の試運転の乗船予定でしたが、台風6号が四国直撃ということで、試運転が2日延期となりました。
台風6号の影響ですが、今治市街は強風があるものの、山間部は大雨のようですが、雨はそんなに降っていません。
但し、強風の為、弊社の現業部門は朝から休業となり、事務部門も午後より休業となりました。

ところで、例の新しいベンチプレス台のバーを納めるラック部分を何とか工夫出来ないかと思案し、ちょっとした木片で細工出来るように昨日作ったので、今日の夕方 体育館で試してみました。

こんな感じです。
この木片を紐で縛って使います。これで、ラックから外して、直ぐに胸の上にバーを移動出来ます。紐で付けるだけですから、自分が使うときにだけ使用します。

クリックすると元のサイズで表示します

続きを読む
0




AutoPage最新お知らせ