ベンチサイクル（３） ベンチプレス
8月も今日で終わりということは、私の59歳の誕生日です。
来年は、還暦。気持ち的には、まだ40歳半ばのつもりですが。（笑）
精神的に老け込まないように明るく生きたいですね。
ところで、昨日の朝から左目が少しばかり赤くなっていましたが、今朝は赤くなり、目が腫れ上がり、半分ぐらいしか開きません。
やにっぽく、うっとしいです。明日もこのままだと、病院に行こうかと思います。
さて、今日は、ベンチサイクル（３）
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来年は、還暦。気持ち的には、まだ40歳半ばのつもりですが。（笑）
精神的に老け込まないように明るく生きたいですね。
ところで、昨日の朝から左目が少しばかり赤くなっていましたが、今朝は赤くなり、目が腫れ上がり、半分ぐらいしか開きません。
やにっぽく、うっとしいです。明日もこのままだと、病院に行こうかと思います。
さて、今日は、ベンチサイクル（３）
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スクワットサイクル（１） スクワット
今日の練習後、帰宅すると丁度、世界陸上のハンマー投げの決勝を放映していまして、室伏選手の優勝した投てきが見られて、感激しました。
36歳になっても進化する肉体、自分も見習って頑張りたい。
今日は、スクワットサイクル（１）
体育館は、まだ蒸し風呂状態で、スクワット1セット目で汗びっしょり。
気持ちで負けて、セット目標に届かず。
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36歳になっても進化する肉体、自分も見習って頑張りたい。
今日は、スクワットサイクル（１）
体育館は、まだ蒸し風呂状態で、スクワット1セット目で汗びっしょり。
気持ちで負けて、セット目標に届かず。
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ベンチサイクル（２） ベンチプレス
ベンチ＆デッド ベンチ＆デッド
今日から、ジャパンオープンパワーに向けて、練習再開しました。
先日の大会の疲れと夏バテのせいか、まだしんどいですが、そうは言っておれません。
軽い重量ですが、慌てずぼちぼちとやっていきます。
しかし、今日の夕方の体育館は蒸し暑かった。
先ずは、ベンチから。
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先日の大会の疲れと夏バテのせいか、まだしんどいですが、そうは言っておれません。
軽い重量ですが、慌てずぼちぼちとやっていきます。
しかし、今日の夕方の体育館は蒸し暑かった。
先ずは、ベンチから。
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アカンたれ練習再開へ
この日曜日から雨の日が多く、明け方は少し涼しくなりましたが、まだ日中は暑いです。
ところで、月曜日から今日の4日間、休養してしっかり食べましたので、体重はすっかり元通りの重量です。あの減量の苦しみは、なんだったのか笑ってしまいます。
ただ、疲れは残っていて、だるいのですが、これ以上 休んでだらだらしても、仕方ないので、明日からジャパンオープンパワーに向けて、再度 ミニサイクルを開始します。
挫折しないように頑張ります。
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ところで、月曜日から今日の4日間、休養してしっかり食べましたので、体重はすっかり元通りの重量です。あの減量の苦しみは、なんだったのか笑ってしまいます。
ただ、疲れは残っていて、だるいのですが、これ以上 休んでだらだらしても、仕方ないので、明日からジャパンオープンパワーに向けて、再度 ミニサイクルを開始します。
挫折しないように頑張ります。
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