ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
昨日のベンチ&デッド  ベンチプレス

今週の四国地方は、暑さ真っ盛りで、今治地方も35〜36℃と暑くてたまりません。
頭がぼーとして、練習内容も忘れてしまいます。
おまけに、パソコンの調子も悪く、昨晩 ブログ書き込み中にフリーズ。
今朝、改めて書き直し。
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