ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
色々と  

明日の夕方に新横浜着で、松山発の飛行機ANAで行きます。
ANAのHPを見ていましたら、何と明日はストとのこと。これには、びっくり。
松山ー羽田便は、通常通りの運行のようで、安心しました。

それから、明日は孫の幼稚園の運動会です。
松山空港まで行く時間から、どうしても運動会が見れません。
残念。雨が降れば、順延になるのですが。
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勝負頭  

見た目は、そんなに髪の毛は伸びているわけでもなく、ちょっと7・3に分けたおじさんのヘアースタイルでしたが、会社の帰りに、1000円散髪屋さんに寄って、勝負頭でさっぱりしてきました。
坊主頭ではないですが、それに近い頭にして、ジャパンオープンパワーに勝負です。(笑)
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スクワット&ベンチ  ベンチ&スクワット

今日が、ジャパンオープンパワーへの最後の練習で、スクワットとベンチの一発上げをしました。

丁度、河野さんが練習に来ていましたので、補助を御願いして、付き合ってもらいました。
ところで、体重ですが、練習後86.5kgと、横ばい状態です。
やはり、このくらいの体重が、上限で、83kg級の方が体調も良いかもしれません。
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本日のデッドと昨日の愛媛合同練習  デッドリフト

昨日の愛媛合同練習でのデッドが不消化でしたので、今日 もう一度デッドの練習。
合同練習でデッドのフォームのヒントを得たので、フォームを意識しながらの一発上げの確認。
何となく、デッドのフォームが分かりかけてきたのですが、結局200kgが引けず仕舞いです。
本当にデッドも弱すぎです。

明日は、ベンチとスクワットの最後の練習予定。

ところで、昨日 二宮さんのたいそうべやで合同練習に参加してきました。


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5人目の孫の帰省  

今朝オレンジフェリーで、大阪に住んでいる長男夫婦とこの4月に生まれた5人目の孫(永蒼)が帰って来ました。

今日、明日と賑やかな1日になりそうです。
孫が5人揃ったら、どうなるのか恐怖?です。(笑)
後程、5人揃い組みの写真をアップします。


土、日曜日は、孫5人が揃って賑やか過ぎる二日間でした。5人共にじっとしていませんので、5人揃っての写真が撮れませんでした。
永蒼(とあ)の写真だけアップします。
勿論、女の子です。5ヶ月ちょいです。

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