ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
大晦日  

2011年も今日で終わり。
3月の東日本大震災、9月の台風被害等々、自然災害と原発問題と激動の一年間でした。
来年は、良い年であることを祈るばかりです。

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餅つき  

今日は、毎年恒例の嫁さんの里での餅つきです。
私の家でも、祖父が元気な時は(40年前の話ですが)、餅つきしていました。
未だ、臼と杵での餅つきです。
結構、パワーとスタミナが要ります。
ある意味、ウエイトトレーニングよりきついかもしれません。
私は、すぐにスタミナが切れてしまします。
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今年最後の練習  スクワット

今日が今治市営体育館の今年最後の開館日です。明日から来月の3日まで休館です。
ということで、仕事納めではありませんが、練習納めで体育館へ。
今年最後ということではないのですか、何時ものメンバーの揃い組みでした。

少しだけスクワット。
練習量が尻すぼみの内容になってしまいました。

150kg*5
150kg*5
150kg*5

体が、ガタガタですので、無理せず、今年はこれで終了。
言い訳ばかりの一年でした。

明日は、我社の仕事納めです。明後日から6日間正月休みです。
最初の3日間だけは超嬉しいですが、後半は苦痛です。(笑)
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ベンチ  ベンチプレス

昨日、今日と新造船の海上試運転に乗船してきました。
今日は、船からの下船が遅くなるかもしれないと、思っていましたが、早く下船出来たので、体育館へ直行。

試運転で疲れているので、ちょっとだけベンチです。
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おたふくかぜ  

クリスマスには、孫達と一緒にケーキを食べるのを楽しみにしていましたが、6歳の孫の魁吏が「おたふくかぜ」にかかり、皆が揃う事が出来なく、寂しいクリスマスです。
あれだけ、はしゃぎまわる魁吏も、さすがに熱が出て、のどが腫れて食欲もなく、おとなしくなっています。

他の孫達にうつらなければ良いのですが。
もし、うつってしまえば、お正月が最悪です。

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