ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

明日から2月、早くも一ヶ月終わり。
日時は早く過ぎ去るのですが、私のパソコン速度は超遅くなり、ブログ更新に四苦八苦です。

今日は、デッド。
しかし、最近プロテインの飲み過ぎで、お腹が張って、おならが出てしかたありません。
おならに苦しみながらのデッドです。
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昨日のベンチ  ベンチプレス

中嶋さんのブログから失礼しました。
デジカメを持って行ったのに、電池充電忘れで、写真撮れませんでした。ショック。

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ご覧の通り、昨日は今治市体育館で一緒に練習している森田選手と高橋選手の3人で西宮のファイトクラブでベンチパーソナルを受けてきました。

森田選手の音頭取りで、昨日の朝8時前に今治を森田選手の車で出発。
しまなみ海道経由で、予定時刻の12時にファイトクラブに到着。
みっちり4時間、パーソナルを受けました。
練習が終わって、ジムを出る時に、ジムの扉を見て、初めて気が付いたのですが、日曜日は10時から14時までが営業時間でした。
と言うことは、2時間も我々の為に、時間を割いてくれました。
おまけに、その後、お好み焼きまでご馳走になり、中嶋オーナーには大変お世話になりました。
有難うございました。
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ベンチ  ベンチプレス

今日は、森田選手とベンチ。
森田選手は、二日連続のベンチですが、強い。

負けずに頑張りましたが、追いつけません。
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スクワット  スクワット

今日、明日と天気予報では、冷え込み雪模様でしたが、何時もより冷え込みしたが、雪は降らなくて良かった。

今日は、スクワット。
横で、森田選手はベンチ。
久しぶりに動画を撮りました。
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ベンチ  ベンチプレス

天気予報通り、夕方から冷え込んできたようです。
めったにない雪が降らなければ、良いのですが。

ところで、この10日前からプロテインとBCAAをまめに摂っています。
プロテインは、会社に持って行って、10時と15時にこっそりと飲んでいます。
そのせいか、体重は1kgぐらい増えてきたようで、87kgを超えています。
勿論、腹も出ています。

さて、今日はベンチ。
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