ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
休養  

昨日から天気が下り坂で、明日も雨模様です。
この様子では、大会の日曜日も気温が上がらず、体育館内は寒くなるかもしれません。

最後の練習を今日か明日か迷いましたが、明日最後の練習をします。
大会が近づくと、毎日でもバーベルを握らなければ、不安になりそうです。
そして、同じクラスに出場される選手の調子がどうなのか、気になる所です。

どちらにしても、体調を出来るだけ万全にしていきたいです。
明日の最後の練習は、しっかりとフォームの確認です。
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ベンチ  ベンチプレス

今日も偶然に?森田選手とガチンコ練習。
先ずは、試合形式で一発挙げ。

森田選手は、74kgに向けて減量中で厳しい状況ですが、ベンチは好調を維持しています。
この調子が続けば、入賞は確実です。
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積雪  

今治地方には、珍しく今年2回目の積雪でした。
昨日の昼頃に、パラパラと雪が降っていたのですが、積もるほどではありませんでした。
ところが、夕方から結構降り出し、夜の8時過ぎには積もり始めました。
このまま朝まで降ると、交通マヒになるほど積もると思っていましたが、朝になると既に止んでいて、日も照りだして屋根と木の上だけ雪が残っていました。

これで冬日も終わりになって欲しいですね。
ジャパンオープンベンチには、少しは暖かくなってくれないかと願っています。

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ベンチ&スクワット  ベンチ&スクワット

昨晩の飲み会と風邪による咳で、睡眠不足とお疲れモードで練習を休もうかと思いましたが、気合入れ直して、3時頃 体育館へ。知り合いは誰もおらず、一人で先ずはベンチ。

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ベンチ  ベンチプレス

風邪がなかなか治りません。病院にも行かないので、当然ですが。
熱が出ないのが幸いですが、咳がひどくて、頭の血管が切れそうです。

それよりも、JOベンチまで残り10日間。焦ります。
今日も森田選手と出くわし、ガチンコベンチ。
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