ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
5月7日のベンチ  ベンチプレス

3日前に本棚の引き出しを閉めようと、左手で思い切り押し込んだら、詰まって押し込めず、手首を傷めてしまい、当日はお茶碗も持てないくらい痛みがありました。

昨日、左手首がどうんなものかとベンチをしてみましたが、痛みも引いてやれやれです。

明日は、1ヵ月ぶりの東京出張です。疲れます。

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