ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッドサイクル(4)  デッドリフト

8月12日の岩国米軍基地パワーまで、残り3週間で、最後の1週間は新造船の海上試運転に乗船ですので、肝心な時に練習出来ません。しかも、暑い機関室内にいますので、体調が狂いそうで、焦ります。

今日は、デッド。土、日曜日にビールを飲み過ぎて、手がむくんで、握力が落ちています。

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足付けワイドベンチサイクル(5)  ベンチプレス

6月の岩国米軍基地ベンチに参加した時のTシャツが、一昨日届きました。

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背中側のプリントです。
この最近、オスプレイで話題になっているので、Tシャツ着るのはタイミングが悪過ぎるような気がします。

今日は、昼飯済ませてから、体育館へ。
30℃超えていないから、ましかもしれませんが、暑い。

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スクワットサイクル(4)  スクワット

この暑さ、昼間ではエアコンを掛けずには、車には乗れません。
仕事を終えて、体育館へ行く途中、エアコンを掛けているのに、何故か暖かい風が入ってきます。可笑しいなと思っていましたら、助手席の窓が1/3ぐらい開いていました。
暑さで、頭がボケているのかも?(笑)

今日で三連荘で練習。少し疲れ気味です。
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昨日の足付けワイドベンチ  ベンチプレス

昨日は、パソコンがフリーズして更新出来ず。パソコンも熱中症かも?
森田選手とベンチ。
しかし、前日のデッドとナローベンチが効き過ぎて、ノルマ達成出来ず。

ところで、途中から豊島選手も加わりましたが、22歳で66kg級です。
昨日は、130kgを挙げました。
ジュニアで良いとこいくのではないかと期待しています。

森田選手は、145kgと120kgのセットです。強くなりました。

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デッド&ベンチサイクル  ベンチ&デッド

梅雨明けしたのか、昨日から真夏日到来のようです。
昨日の日中の家の中の温度は、33℃までアップ。
堪らず、扇風機を出しました。
今までが、そんなに暑くなかったので、余計に暑く感じます。
今日の体育館も夜になっても暑い。

デッドサイクル(3)
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