ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワットサイクル(4)  スクワット

この暑さ、昼間ではエアコンを掛けずには、車には乗れません。
仕事を終えて、体育館へ行く途中、エアコンを掛けているのに、何故か暖かい風が入ってきます。可笑しいなと思っていましたら、助手席の窓が1/3ぐらい開いていました。
暑さで、頭がボケているのかも?(笑)

今日で三連荘で練習。少し疲れ気味です。
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昨日の足付けワイドベンチ  ベンチプレス

昨日は、パソコンがフリーズして更新出来ず。パソコンも熱中症かも?
森田選手とベンチ。
しかし、前日のデッドとナローベンチが効き過ぎて、ノルマ達成出来ず。

ところで、途中から豊島選手も加わりましたが、22歳で66kg級です。
昨日は、130kgを挙げました。
ジュニアで良いとこいくのではないかと期待しています。

森田選手は、145kgと120kgのセットです。強くなりました。

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