ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

岡山市ベンチが、9月30日に岡山大学で開催されます。
全日本マスターズベンチの前哨戦ということで、フルギアで参戦予定です。

森田選手に都合を確認しましたら、来年春までベンチは一休みして、今秋はマラソンをやってみるとのこと。残念。

続きを読む
0

岩国パワー結果(2)  

少ないですが、岩国パワーの写真です。

会場雰囲気です。
この体育館は、バスケットが3面くらいとれそうな広いです。

クリックすると元のサイズで表示します

海兵隊員が補助してくれます。

クリックすると元のサイズで表示します



続きを読む
0

岩国パワー結果(1)  

昨日の岩国米軍基地パワーの参戦結果です。
お盆休みなので、しまなみ海道と山陽道の高速道路が渋滞ではないかと心配でしたが、往復共に渋滞はなく、片道2時間半のドライブでした。
但し、車は結構多く、パーキングエリアは満車状態でした。
往復の運転は、一緒に参戦した高橋選手がやってくれて助かりました。

朝4時に今治を出発して、岩国ICを降りたコンビニまで、丁度2時間半で行けて、林さんと待ち合わせをして、会場まで案内してもらいました。
この前の6月のベンチ大会に行ってばかりでしたので、勝手知ったる他人の家ではありませんが、体育館の会場へ行きましたが、部屋の中が蒸し風呂状態で、扇風機全開でも汗びっしょりです。これには、参りました。


続きを読む
0

特製トマトジュース  

家の庭に植えたミニトマトがたくさんの実がなって、食べきれないほど出来ました。
試しに、特製トマトジュースを作ってみました。

20個程のミニトマトをスポーツドリンクを入れたミキサーに入れて、
クリックすると元のサイズで表示します

バナナも入れて、
クリックすると元のサイズで表示します

最後にプロテインを入れて、
クリックすると元のサイズで表示します

ミキサーに掛けて、出来上がり。
クリックすると元のサイズで表示します

プロテインを入れたので、ドロドロになり過ぎて、飲み難いでしたが、味はまあまあでした。何とか、1L飲み干しました。(笑)

これで、岩国パワーは、バッチリです? 体重 約86kg。
0

明日は岩国パワー  

今朝は、久し振りに雷雨でした。
日差しが照らないので、少しは暑さがしのげます。もっと雨が降ってくれれば、嬉しいのですが、1時間ほどで小雨になってしまいました。

さて、明日は岩国米軍基地パワーです。
まだ、練習出来る日があると思っていましたら、毎度の事ですが、あっという間に大会日が来てしまいました。

ノーギアパワーですので、この調子だと、良くてスクワット:180kg、ベンチ:145kg、デッド:190kgで合計500kg超えが良いとこかもしれません。

一緒に出場する高橋選手は、クラシックパワーの前哨戦ということで、合計550kgを狙って欲しいですね。
0




AutoPage最新お知らせ