ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
疲労困憊  

昨日、練習後に夕食を終えて、横になりテレビを見ていましたら、いつの間にやら、うとうとと転寝をしていました。

今朝もやっと起きかねました。

勿論、仕事に行きましたが、お昼から睡魔が絶え間なく、襲ってきて地獄の午後でした。

今日はデッドの予定で、練習準備をしていましたが、この疲れだと無理なので練習は休みました。

今度の土、日曜日で体をリセットして、来週からの練習に備えます。
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ベンチ  ベンチプレス

21日の全日本マスターズベンチプレス大会まで、残り11日です。
ベンチ練習も4回出来るかどうかです。
と言っても、自分はノーギアの練習だけです。

今日もベンチをと体育館へ行くと、丁度 森田選手がベンチをしていたので、一緒にベンチ
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限界?  ベンチプレス

今日も日本晴れです。

午前中、少しの時間だけですが、孫の魁吏の軟式野球部の練習を初めて見て来ました。
魁吏を入れて、小学一年生が3人いるのですが、皆 小さいです。
守備の練習をしていましたが、グローブで捕球できる確率は、1/30?
投げるのも、ままならず。
普通に出来るようになるには、未だ半年はかかるかも?
早く、試合に出れるようになれば、嬉しいです。
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スクワット&ベンチ  スクワット

今日は、日本晴れというか、清々しい天気です。
せめて、10月はこの天気が続いてくれれば、言うことなしです。

出張があると、練習パターンが狂ってしまいます。それ以上に、飲み会があると練習さぼって駄目です。
プロテインよりビールの量が増えると、反対に筋量が落ちるのが体感的に分かる歳になりました。
それが分かっていても、ビールを飲むアルコール依存症です。(反省)

今日は、昼から体育館へ。
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(無題)  

昨晩から、新規購入のパソコンの更新をしていましたが、やっとこさインターネットとメールが繋がりました。半日掛かりました。

取扱い説明書をしっかりと読んで、その通りにすれば、2時間くらいで出来るのでしょうが、気が短い私には思い込みで、キーを叩いてしまって何度もやり直しをしました。
冷や汗もんでした。

さすがに速度は早いです。これで、普通に使いやすくなりました。
画面も綺麗ですね。

さて、このパソコンの寿命と私の残りの寿命と、ぢちらが長いか勝負です。(笑)
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