ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

21日の全日本マスターズベンチプレス大会まで、残り11日です。
ベンチ練習も4回出来るかどうかです。
と言っても、自分はノーギアの練習だけです。

今日もベンチをと体育館へ行くと、丁度 森田選手がベンチをしていたので、一緒にベンチ
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