ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド&ベンチ  ベンチ&デッド

一昨日の大会の疲れが残って、今日は会社を休みたかったです。
しかし、今度の日曜日の香川パワーに向けて少し練習しないといけないので、会社も休むわけにはいかず、夜は体育館へ。

日曜日まで、軽くデッド、スクワットを一回とベンチを二回練習予定です。
今日は、デッドとベンチ。
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