ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット  スクワット

昨晩は、冬を思わせるような寒さでした。
半袖下着に半パンを着て、せんべい布団では、寒過ぎました。
そろそろと、長袖、長ズボンのパジャマに代えないと、風邪を引きそうです。

昨日はデッドして、腰の調子は今一つでしたが、今日しかスクワットをやるしかないので、強行。といっても少しだけですが。
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