ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチプレス記録会  

本日予定通り、今治体育館でベンチプレス記録会を行いました。
13名が参加してくれ、19時頃から開始しました。
殆どの選手が前回の記録より上回る好記録を出してくれました。

そして、全員に参加記念として盾を贈呈しました。

次回は、来年です。
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ベンチ  ベンチプレス

明日11月28日19時半頃から私が練習している今治市体育館で今年第5回ベンチプレス記録会を開催します。
参加記念として盾を贈呈します。勿論、参加費は無料です。
今治パワーリフティングクラブ主催です。
15名の参加者予定です。どんな記録が出るか楽しみです。
次は、パワー大会も開催したいです。


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スクワット  スクワット

昨日のデッドは不調というか腰が不調。
しかし、中国・五県パワーまで2週間ですので、練習出来るだけはやらねばと、今日はスクワット。
無理やっているように思われますが、体を壊すような高重量はやっていませんというか、無茶はしていません。
今度の大会は、今年最後の大会ですので、楽しんで来ようと思います。
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デッド&ベンチ  ベンチ&デッド

3連休の初日、二日目と天気は悪かったのですが、今日は日差しが照り、洗濯物が乾くいい天気です。天気良ければ、気持ちも晴れます。

ところで、近畿パワーのデッド第三試技で腰を痛めまして、少しはましになってきたので、今朝 体育館へ。

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戦火の馬  

久し振りにレンタルDVDを借りてきて、のんびりと観ています。

”戦火の馬” 久し振りに感激しました。
最後の20分ぐらいは、感動の余り、目がうるうるで、見終わった後は、暫く放心状態でした。

お勧めの映画です。

http://disney-studio.jp/movies/warhorse/
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