ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
庭木の剪定  スクワット

今年も残り一か月です。
忘年会シーズンに突入です。
一昨日の木曜日が、第一回目の忘年会でした。飲み過ぎて、昨日は練習休み。こんな事では、駄目ですね。

今日は、月一回通っている高血圧検診で通院。
今までは、この病院では院内で薬を出してくれていたのですが、院外の薬局から薬をもらうようになりました。
薬代込の検診代が約3000円だったのが、600円余り高くなりました。
薬局で働いている4人分の給料代が上乗せされているのでしょう。
腹立つなあ!
どちらにしても、健康が一番ということです。

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