ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

クラッシクベンチまで、練習は今日と明後日の2回。
今日は、足上げワイド。
調子は、良いのか悪いのか、よう分かりません。
1月頃のどん底からは、少しはましですが。
続きを読む
0

ベンチ  ベンチプレス

まだ朝晩は寒いですが、さすがに3月になると日が照り出すと、春が近づいた暖かさになりつつあります。
クラッシクベンチの日には、もっと暖かくなるように。

そのクラッシクベンチが終わるまでは、スクワットとデッドはお休みです。
今日も午前中にベンチ。
続きを読む
1

ベンチ  ベンチプレス

クラッシクベンチまで、とうとう一週間となりました。
出場される皆さん、同じ心境だと思いますが、焦っています。

今日もベンチですが、足上げベンチで頑張ってみました。
続きを読む
0




AutoPage最新お知らせ