ベンチ ベンチプレス
いつかは160kg
ノーギアベンチ160kgを目指す66歳の愛媛のおっさんです。
ノーギアパワー自己記録更新を目指して________
93kg級： S:193kg(60才、87.45kg）、B:157.5kg(50才、82.6kg）、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________
83㎏級：S:187.5kg(63才、82.2kg）、B:140.5kg(63才、82.2kg）、D:195(61才、81.85kg)
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怪我後
S：160*8,165*7,170kg*5
B：125*8,130*6,140*2
D:160*8,170*8,180*5,190*4
怪我前B：125*9 130*8 135*7 140*4
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