ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
高知出張  

この木、金、土曜日と仕事で高知出張でした。
練習には大事な時期ですが、仕事ですから仕方ありません。
火曜日のスクワットで腰を少し痛めたので、丁度 良い休養かと思いましたが、新造船の海上試運転で、何時もの立ちっぱなしの仕事ですので、余計に腰の疲れが溜まりました。
まあ何とかなるでしょう。

ところで、高知市にも我社の関連造船所があります。
久し振りに、この造船所に行きました。

高知市の浦戸大橋、桂浜を写真に撮りました。

浦戸大橋をくぐって、土佐沖に出ます。

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します
続きを読む
0

スクワット  スクワット

明日は、健康診断です。
物凄く、憂鬱です。
朝食が食べれないからではありません。
お酒を我慢しなければならないからではありません。

最後の検診で、医者からいきなり太り過ぎと言われるからです。
確かに、普通の人よりは体重が重く、少し腹が出ているかもしれませんが、何か運動をしているのかという質問も無く、単に問診票に書かれた体重を見てですから。

腹立ちますが、それはそれで、今日はスクワット。

続きを読む
0

ベンチ  ベンチプレス

春祭りとか所用で、練習を3日間も休んでしまいました。
大会まで、3週間しかありません。
毎度の事ながら、気持ちだけは焦ります。

今日は、ベンチ。
体は疲れが溜まっている感じですが、ベンチは何故か好調でした。
続きを読む
0

春祭り  

今日は、私が住んでいる地域の春祭りで、獅子が繰り出します。
双子の孫を連れて見に行きましたが、獅子が怖くて太鼓の音以上に絶叫でした。
しかし、春祭りには絶好の日和でした。

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します
続きを読む
0

母の日のプレゼント  

大阪に住んでいる29歳の長男から今日 母の日のプレゼントのカーネーションが届きました。

今まで、一度もこのようなプレゼントをしたことが無いのに???

クリックすると元のサイズで表示します
0




AutoPage最新お知らせ