ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット  スクワット

5月になったというのに、全国各地 寒の戻りではないですが、寒いですね。
日が射すと、暖かいですが。

我社も今日から暦通り、嬉しい4連休です。
午前中にスクワットをやってきました。
勿論、ジムは誰も来ません。一人でスクワット。
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