ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット  スクワット

大会まで、知らぬ間に10日となりました。
ノーギアの練習ばかりしているので、ギアを着ると一体何キロ挙がるか???です。
4日連続の今日はスクワットをしましたが、益々スクワットは、自信喪失です。
こうなれば、当日の一か八かに掛けるだけです。
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