誕生日祝い
今日の夕食は、長女家族と次女家族と一緒に10人で焼肉屋で誕生日祝いをしました。
長女の双子が明日の6月30日4歳で、私の嫁さんが昨日の28日に○○歳で、間をとり今日お祝いをしました。
10人揃いますと賑やかで、焼肉は勿論ですが、ビールもゆっくりと飲めませんが、嬉しいひと時です。
焼肉屋で食べる肉は、どうして旨いんでしょう？
双子の里斗と琉衣
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長女の双子が明日の6月30日4歳で、私の嫁さんが昨日の28日に○○歳で、間をとり今日お祝いをしました。
10人揃いますと賑やかで、焼肉は勿論ですが、ビールもゆっくりと飲めませんが、嬉しいひと時です。
焼肉屋で食べる肉は、どうして旨いんでしょう？
双子の里斗と琉衣
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デッド デッドリフト
ベンチ ベンチプレス
大会が終わると毎度の事ながら、ガクンとパワーが落ちるのですが、今回は停滞が長いです。
何とか、これを乗り越えたいです。
今日、体育館へ行くと、河野さんがスクワットをやっていました。
110kgのセットで頑張っていました。
スクワットが終わって、一緒にベンチ。
しかし、私の調子が悪く・・・月曜日のベンチの筋肉痛が残っていました。
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何とか、これを乗り越えたいです。
今日、体育館へ行くと、河野さんがスクワットをやっていました。
110kgのセットで頑張っていました。
スクワットが終わって、一緒にベンチ。
しかし、私の調子が悪く・・・月曜日のベンチの筋肉痛が残っていました。
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スクワット スクワット
夕方から、天気予報通り 雨です。
それで、今週はずっと雨の天気予報です。
先週も雨が多かったので、ダムの貯水率は問題無いので、雨はもう結構と言いたいです。
今日は、何時もの低レベルの一人スクワット。
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それで、今週はずっと雨の天気予報です。
先週も雨が多かったので、ダムの貯水率は問題無いので、雨はもう結構と言いたいです。
今日は、何時もの低レベルの一人スクワット。
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ベンチ ベンチプレス
この4，5日、寝るには丁度良い気温で、何故か朝晩は涼しいです。
昼の暑さから、体が癒されます。
今日は、ベンチ。
丁度、河野さんが来ていたので、一緒にベンチ。
河野さんは、80㎏のセットをやりこみました。
秋には、ベストがいけるかと思います。
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昼の暑さから、体が癒されます。
今日は、ベンチ。
丁度、河野さんが来ていたので、一緒にベンチ。
河野さんは、80㎏のセットをやりこみました。
秋には、ベストがいけるかと思います。
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