ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

昨日は、二日酔いで練習が出来ませんでしたので、今朝デッド。

まだ、酒の後遺症があり、あきませんでした。

以前の体育館では、毎朝 年配の男性、女性がルームランナーで走っていましたが、今の体育館の場所は、市街地から離れていますので、車に乗れない人は来れないのか、何時もの年配の方は誰も居ませんでした。

ところで、5月15日の健康診断結果が先日返ってきました。
やはり、飲み過ぎです。反省。
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昨晩の飲み会  

昨晩は、体育館で練習している仲間他の皆さん6人で久し振りの飲み会でした。
河野さん、森田さんと高橋さんが、所用で参加出来なかったのが残念でした。

食べ物は決まっていますが、アルコールとノンアルコールは飲み放題の2時間で、全部で3000円で格安です。

19時から始めましたが、ベンチ他共通の話題もあり、話が超盛り上がり、21時に最後のオーダーしてからも話が終わらず、やっと22時前に解散。

生中5杯か6杯?にカクテル3杯飲んで、今日は午前中 死んでいました。練習も出来ず。

飲み過ぎて、写真を撮り忘れました。

ところで、ビールの飲み過ぎなのか、右手の指の関節と左足の甲が痛いです。
もしかして、痛風?

来週はビールを止めて、練習をガッツリします。
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スクワット  スクワット

先週末にモンゴルで開催のアジアマスターズベンチ大会と昨日はアメリカで開催される世界マスターズパワー大会の案内封書が届きました。
両方とも9月のほぼ同じ日にあります。

行きたい気持ちがある反面、会社を一週間程休まなければならないこと、自宅から成田又は関空までの旅費と時間を考えますと、優柔不断な自分は行きたくない気持ちと半々です。

ところで、昨日スクワットの予定でしたが、疲れの余り練習は休み。
今日、スクワット。
丁度、河野さんが来たので、一緒に頑張りました。
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ベンチ  ベンチプレス

今日、仕事を終えて、波方体育館へ行くと、丁度 久し振りに河野さんと出会いました。
香川県へ一年半 単身赴任で行っていましたが、今月初めに今治の仕事場に帰ったとのことでした。
同じトレーニング仲間が帰って来て、嬉しい限りです。

というわけで、一緒にベンチ
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父の日のプレゼント  

一昨日のブログで空梅雨と書きましたら、昨日の朝は土砂降りの雨でした。
何故か、ほっとします。

毎年、長女と次女夫婦から父の日にプレゼントをくれます。

次女夫婦からブランドもののジャージをくれました。

おデブで短足の私は、既製品サイズが合いませんから、普段着にして練習で履いているジャージは、もったいないので傷物の480円です。
それを見かねてのプレゼントかもしれません。
しかし、練習に履くのは、もったいないですが、嬉しいです。


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