ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット  スクワット

夕方から、天気予報通り 雨です。
それで、今週はずっと雨の天気予報です。
先週も雨が多かったので、ダムの貯水率は問題無いので、雨はもう結構と言いたいです。

今日は、何時もの低レベルの一人スクワット。
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