ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

今日は、どうしたことか19時過ぎごろには、体育館に15人ほど来ていました。
満員御礼です。
どうせでも暑いのに、これだけ人がいますと、窒息するくらい暑い。

今日はベンチでしたが、日曜日のベンチの筋肉痛が残り、軽く済ましました。
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スクワット  スクワット

昨日の雨は、山口県・島根県に豪雨となり、甚大な被害となったようです。
早く天気が回復することを祈るばかりです。

さて、今日はスクワット。
雨が止んだので、蒸し暑さ倍増の体育館です。
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ベンチ  ベンチプレス

雨が降ることはないだろうと、昨夕 洗車したら、案の定 明け方から雨。
やっぱり。
しかし、久し振りの雨ですので、やれやれという感じです。

それにしても、関東以北は大雨、昨日から山口地方も大雨とのこと。
一体、どうなっているのでしょう?日本の天候は?

さて、今日は二ヵ月ぶりに高橋ジムで、高橋選手とベンチ。
高橋選手、ベンチも強くなっている。これも、児玉スペシャルのお蔭か?
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デッド  デッドリフト

暑いというのが口癖になりそうなくらい「暑い」です。
雨が少しでも降れば、少しは暑さも凌げるかと思いますが、雨の兆候全く無し。

ところで、今日の体育館ですが、今まで最小の人数?でした。
行ってから帰るまでの延べ人数は、たったの6人でした。
これも暑さのせいかもしれません。
扇風機だけでは厳しいです。
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スクワット  スクワット

今日のスクワットは少し頑張りました。
と言っても、何時もの重量ですが。

今の殻を破らねば、同じことの繰り返しの練習ばかりになりますが、少しの山が乗り超えられない。

1人でスクワット
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