ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
61歳になって  

今日、61歳となりました。
誕生日お祝いのメッセージにベンチプレス動画のアドバイスを頂き、有難うございました。
生きている間は、パワー全開の人生で全うしたいと思います。
今までの人生を簡単ですが各年代毎に振り返ってみました。
大した内容ではありませんので、読み流して下さい。

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