ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
本日の結果  

全日本マスターズベンチプレス選手権大会の結果だけの報告です。
写真等、詳細は後日報告します。

第一試技 180s かろうじて成功
第二試技 185s 右が上がらず失敗
第三試技 185s 同じく右が上がらず失敗

パワーハウス山口、BBGY大分支部の皆様にセコンド、アップ補助して頂だき、又皆様にも応援して頂き、有難うございました。
自分の力不足です。暫くはノーギアの地力アップに励みます。
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ベンチサイクル2  ベンチプレス

明々後日が、全日本マスターズベンチですが、ベンチシャツの練習を2回しましたので、今日はベンチサイクルの続きです。

ベンチサイクル2
早々とサイクル厳しいです。
この最近、トレーニングルームに来ている人が、何故か減ってきています。
今日は、19時20分過ぎに帰る時は、自分も含めて、たった3人。寂しいですね。
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渡哲也カット  

今度の日曜日のマスターズベンチ大会に備えて、1000円散髪で気分転換してきました。
自分の何時もヘアースタイルは、オジサン族の七三分けで、横は耳にかかるまで伸ばししていました。

今日は思い切って、渡哲也カットにして下さいとお願いしました。
散髪屋さんは、結構切るので驚いていましたが、少し髪が伸びた渡哲也でいきましょうということで、下記の写真となりました。

クリックすると元のサイズで表示します

携帯電話での写真の為、顔も写りも悪いのですが、すっきりしました。
これで、3カ月は散髪は大丈夫でしょう。
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ベンチ  ベンチプレス

今日は、マスターズベンチに向けて最後のベンチシャツの練習でした。
といっても、今日で2回目ですから、進展はありません。

失格だけはしないように記録だけ残してきます。
この大会が終われば、ノーギアに専念します。
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スクワットサイクル4  スクワット

6日間、雨が続いて、やっと一昨日から晴れだしたかと思うと、今朝は雨。
もう雨は勘弁してと言いたいですね。

今日は、10日振りにスクワット。
昼から体育館へ行きましたが、誰も来ていない。
1階では、中学生男子バスケットクラブの練習をしていましたが、2階のトレーニング場でに一人の練習ではモチ上がらずでした。
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