ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

昨日は、日帰り東京出張でした。
松山ー東京の往復飛行機利用ですが、往きの便は生きた心地がしないくらい台風のせいで、揺れまくりでした。もう、この世の終わりかと思いました。
帰りは、台風が低気圧に変わり、揺れなくて良かったです。

ところで、今日はベンチサイクル2の予定でしたが、15日のマスターズベンチに備えて、一回くらいはベンチシャツの練習をしておかないと思い、アップ始めました。
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