ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチサイクル2  ベンチプレス

明々後日が、全日本マスターズベンチですが、ベンチシャツの練習を2回しましたので、今日はベンチサイクルの続きです。

ベンチサイクル2
早々とサイクル厳しいです。
この最近、トレーニングルームに来ている人が、何故か減ってきています。
今日は、19時20分過ぎに帰る時は、自分も含めて、たった3人。寂しいですね。
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