ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド&ベンチ  ベンチ&デッド

昨晩は飲み会があり、飲み過ぎより食べ過ぎで、体重が2s程 増えてしまいました。
腹が出ただけですが。

今日は、デッド。
何故か、両膝の調子が悪いというか、ちょうつがいがずれているような感じでした。
続きを読む
0

補助種目  

今日は3日連続の練習でしたので、珍しくメイン種目無しの補助種目だけの練習でした。
何か物足りないですが、たまには刺激を変えるのも良いかもと、1時間10分で終了。
続きを読む
0

スクワット  スクワット

昨日のベンチは腰の調子が悪く、今日はスクワットが出来るか不安でしたが、何とか出来ました。

今日は、珍しく10人ほどのメンバーが来ていました。
少ないよりは、多い方が活気があって、良いですね。
続きを読む
0

ベンチ  ベンチプレス

今朝は、寒かったというか冷え込みました。
とうとう、冬到来なんでしょうか。
ただ、バーベルを握っても、冷たくないからましです。

さて、今日はベンチ。
続きを読む
0

盗難  

またまた、お恥ずかしい話ですが、現在 練習している波方町体育館のトレーニングルームで、1.25kgプレートが10枚ほど紛失しました。100%盗難です。
このプレートは、市の所有物です。

この8月に私が持ち込んだストレッチポール、コロコロ他 盗難され、市役所に盗難防止強化の要望を送り、そのように対応するという返事をもらったばかりですが、管理人が常駐していないので、盗難は皆無にならないと思います。

今日も、市役所に盗難防止強化要望を送りましたが、お役所仕事ですから、当たり前の返事しか返って来ないと期待はしていません。

しかし、情けないと思うのは、筋トレ目的に来ている者が、盗難するなんて考えられない。

トレーニングルームには、バーベルシャフトが6本程 ありますが、殆ど曲がっているシャフトばかりですので、マイシャフトを購入して持ち込もうと思っていますが、もしかしてこれも盗まれるのかと思うと、悩んでしまいます。
1




AutoPage最新お知らせ